Thema: Was genau ist das Yoga Rad und wie kann es das Pole Training unterstützen?
Thema: Pole Wettkampfvorbereitung Teil 1
Welche Vorbereitungen muss man treffen, wenn man an einen Pole Sport Wettkampf teilnehmen möchte?
Thema Wettkampfvorbereitung Teil 2
Erste Vorbereitung sind getroffen, doch wie stellt man nun das Training für einen Wettkampf um?
Thema: Wettkampfvorbereitung Teil 3
Wie muss ich trainieren, sodass Muskelaufbau, Maximalkraft und Kraftausdauer spürbar und sichtbar werden? Ein Beitrag über die Trainingsprinzipien.
Thema: Wie der Menstruationszyklus deine sportliche Leistungsfähigkeit beeinflusst.
Fachbeitrag wie die Hormone einer Frau die sportliche Leistungsfähigkeit beeinflussen kann.
Thema Wettkampfvorbereitung Teil 4
Um erfolgreich an einem Wettkampf teilzunehmen oder weiter im Training zu kommen, wird man um einen Trainingsplan nicht herumkommen.